Wann hast du dich das letzte mal selbst gelobt.
Die meisten Menschen loben andere Menschen aber nie sich selbst.
Gerade bei kleinen Dingen vergessen wir das oft, oder noch schlimmer, wenn dann mal was schiefgeht, kritisieren wir uns sogar.
Das Gehirn braucht 10 mal ein Lob um einmal eine Selbstkritik zu kompensieren.
Beispiele: Super, wie früh ich heute aufgestanden bin. Toll, wie ich meine Arbeit heute erledigt habe. Klasse, dass ich heute meiner Freundin Kraft gegeben habe. Wow, ich habe den perfekten Kaffee gekocht :-)!
Wofür lobst Du Dich heute?