Normalerweise esse ich keinen Zucker, kein brot und auch kaum Milchprodukte, weil ich sie nicht so gut vertrage. Gestern war das irgendwie anders. Auf dem Weg zum Flughafen haben wir uns schnell ein Stück pizza geholt, weil die anderen Geschäfte keinen Karten akzeptiert haben.
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Und im Flugzeug habe ich direkt so weiter gemacht mit einem Sandwich. Angekommen in Eilat ging’s dann weiter mit allerhand ungesunden Essen. Ich nehme das ganz locker. Heute spüre ich, dass das nicht gut war. –
Und genau darum geht es ja. Immer auf seinen Körper zu hören und diese Tage dazu nutzen sein Warum zu stärken. Weil wenn du ein starkes warum hast, kannst du neue Gewohnheiten, z.b. Sport oder gesunde Ernährung viel besser durchhalten. –
Machst du auch schon mal einen Cheatday? Achtest du darauf was Du so isst?
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Normalerweise esse ich keinen Zucker, kein brot und auch kaum Milchprodukte, weil ich sie nicht so gut vertrage
