Dauerhaftes Glück, wer will das nicht? In der westlichen Welt lernen wir, Glück an externe Faktoren zu knüpfen, so wie einen respektablen Job, eine neue Freundin oder ein schönes Abendkleid. Wir stellen dann, wie in der Schule, Wenn-Dann-Funktionen für

An meinem 34. Geburtstag habe ich mir 34 Tipps zum jung bleiben überlegt. Die Tipps beziehen sich auf emotionale, physische und mentale Jugend. Alter spielt keine Rolle; es sind vielmehr die

Ich startete mein erstes Business mit 27 Jahren. Dann scheiterte ich. Dann startete ich ein neues Unternehmen… und scheiterte wieder. Heute, ca. 5 Jahre später, habe ich einige Lektionen gelernt, die ich gerne mit 27 gehabt hätte. Damit Du nicht die gleichen

Ich hab mit 28 mein Studium abgebrochen und bin um die Welt gereist. Meine Familie hat mir davon abgeraten. Meine Mutter war entsetzt. Rückblickend war es

Oft habe ich ‚Ja‘ gesagt, wenn ‚Nein‘ die bessere Antwort gewesen wäre. Ich wollte ins Bild passen, wollte Anerkennung. Doch letzten Endes habe ich mir dadurch selbst geschadet und ein Stück meiner

Auf dem Flug von Amsterdam nach Barcelona habe ich mir vorgenommen, keine multimediale Unterhaltung zu benutzen und einfach nur präsent zu sein, irgendwo im Himmel, in einer Plastikdose mit Tragflächen.

Ich habe mir heute ziemlich viel vorgenommen und mich damit überfordert. Ich merke, dass die überwältigende Anzahl an Aufgaben mein Stresslevel erhöht hat. Eine wundervolle Chance, um

Seit einigen Wochen esse ich keinen Zucker mehr.  Mit dieser Gewohnheit zu brechen, die mir bereits im frühsten Kindesalter antrainiert wurde, war nicht leicht. Dann fiel mir auf, dass es für mich immer schwierig war, eine neue Gewohnheit aufzubauen.

Erinnerst Du Dich noch an Deine Kindheit? Weißt Du noch, wie es war, als Du zum ersten Mal ein Flugzeug am Himmel gesehen hast? Kennst Du noch das Gefühl absoluter Glückseligkeit, ohne erkennbaren Grund?

Bist Du jemals so mit Deiner Arbeit verschmolzen, dass Du das Konzept der Zeit vergessen hast? Ich kenne das nur, wenn ich mein Handy und Internet abschalte, mich an einen ruhigen Ort zurückziehe und dort fokussiert arbeite. Dieser Artikel beschäftigt sich mit den emotionalen und psychologischen Vorteilen des Flow-Zustandes und zeigt Dir 9 Schritte, um …