Schlagwort: Meditation

Dauerhaftes Glück, wer will das nicht? In der westlichen Welt lernen wir, Glück an externe Faktoren zu knüpfen, so wie einen respektablen Job, eine neue Freundin oder ein schönes...

Ich habe mir heute ziemlich viel vorgenommen und mich damit überfordert. Ich merke, dass die überwältigende Anzahl an Aufgaben mein Stresslevel erhöht hat. Eine wundervolle Chance, um

Bist Du jemals so mit Deiner Arbeit verschmolzen, dass Du das Konzept der Zeit vergessen hast? Ich kenne das nur, wenn ich mein Handy und Internet abschalte, mich an einen ruhigen Ort zurückziehe...

Das Thema Minimalismus erfreut sich großer Beliebtheit. Vielen Menschen gefällt das Konzept. Nur wenige leben einen wirklich minimalistischen Lebensstil. In Coachings uns Gesprächen viel mir auf,...

Über die Jahre habe ich diese einfache Meditation für den Alltag entwickelt, mit deren Hilfe ich meine Aufmerksam aus meinem Verstand auf den aktuellen Moment richten, und von dort aus klarer und...

Vor gut zwei Monaten steckte ich mir selbst eine kleine 30-Tages-Challenge. Die Idee dahinter war simpel: Wert geben. Für einen ganzen Monat fokussierte ich mich darauf, Menschen in meinem Umfeld zu...