In den zwei Jahren, wo ich jetzt hier in Prag lebe, waren wir fast jeden Tag auswärts essen oder haben Essen bestellt. – Doch in den letzten Wochen haben wir das Kochen wieder für uns entdeckt. – So gibts jetzt morgens immer frisches Gemüse mit Eiern. Hab einfach gemerkt, dass wenn man sich richtig gesund …

Ich bin jetzt schon wieder eine weile im kalten Prag und da kommen natürlich Erinnerungen an den Sommer und die Reisen zurück (siehe Bild) Deshalb möchte ich Dir heute mal kurz 3 Reisetipps mit auf den Weg geben, wie Du günstig Reisen kannst! 🌴 1. Spare Geld während Du auf Reisen bist, indem Du z.B. …

Das ist doch nicht normal! Sei doch einfach mal normal! Diese und ähnliche Sätze hörte ich häufig in meiner Kindheit. Es scheint, als wolle uns die Gesellschaft zur Normalität erziehen, doch ist ein normales Leben mit großer Sicherheit kein glückliches Leben. 😒 Statistisch gesehen ist der normale Deutsche demnach übergewichtig, unglücklich, scheidet seine Ehe mit …

Ich checke Die App von der Modefirma, bei der ich letzte Woche die tollen Schuhe gekauft habe, Nachdem ich die Schuhe jetzt eine Woche getragen habe und alles perfekt sitzt und passt und ich mit der Qualität zufrieden bin, will ich mehr. Aber keine anderen Schuhe. Ich will genau die gleichen. Wenn das Paar in …

Die technisierte Welt hat viele Vorteile. So ist fast jede Information binnen Sekunden abrufbar. Das Smartphone liegt auf dem Tisch, immer griffbereit. Doch ab und zu tut es auch mal gut sich wieder zu entschleunigen. 📱💻🖨🖱📷 – Wie wäre es eigentlich mal die zivilisierte Welt für eine Zeit komplett hinter sich zu lassen? Kein Computer, …

Viele trainieren im Fitness Studio, aber nur wenige trainieren ihren Geist.👀 – Gestern war ich mal wieder im Fitness Studio. Ich spüre, wie sich meine Muskeln anspannen für den nächsten Satz. Ich fokussiere mich auf die Übung und beobachte meinen Körper. Ich spüre, wie die Energie wieder kommt in meinem Körper. Vor alle spüre ich …

ich schlendere mit meiner Freundin durch die Stadt. Plötzlich höre ich eine freundliche Stimme. Ein Obdachloser unterbrach unser Gespräch. Höflich erklärte er, dass er ein Poet sei und Witze auf der Strasse erzähle. Er trug dreckige Klamotten und hatte offensichtlich einen Schlag auf die Nase bekommen. 😓 Nachdem er seine Show mit einigen spontanen Gedichten …

Ich wache auf in meinem Apartment in Prag. Rechts am Fenster sehe ich die ersten Schneeflocken. Es ist angenehm warm im Apartment. Ich gehe kurz ins Bad. – Auf dem Rückweg mache ich mir einen Tee. Ich lege mich aufs Bett und konzentriere mich auf meinen Atem. Tief durchatmen. Danach ziehe ich meine Laufschuhe an. …

Ich sitze im Eingangsbereich im Büro während ich diese Zeilen schreibe. Das Handy klingelt kurz. Eine neue Whatsapp Nachricht ist eigegangen.🔔 – Ein kurzer Anruf von meinem Geschäftspartner.📞 – Zwischendurch noch einen Tee holen.☕ – Kurz mit dem Kollegen quatschen.🚶 – Mir wird immer bewusster, wie viele kurze Ablenkungen es auf dem Weg zu meinem …

Ich dachte, ich kenne mich schon ganz gut aus in Prag. Doch heute haben wir ein paar Strassen entfernt vom meiner Wohnung einen kleinen Hinterhof gefunden. Wir folgten ein paar Menschen, die gerade um die Ecke bogen. Und auf einmal fanden wir uns auf einem riesen großen Platz mit einer kleinen Eisbahn und diesen schönen …